一款粥健脾补血清肝明目|梗米

　　北京中医王国玮：红枣菊花粥。用料：红枣50克、梗米100克，菊花15克。制法：将红枣、梗米，菊花洗净，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调 味食用。功用：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。以女性为好。